1.
Thérapie TCC
Les TCC aident à comprendre comment nos pensées influencent nos émotions et nos comportements. En modifiant ces pensées et en adoptant de nouveaux comportements, elles permettent de mieux gérer nos émotions.
2.
Thérapie EMDR
L’EMDR aide à retraiter des expériences difficiles pour réduire leur impact émotionnel.
3.
Thérapie des SCHÉMAS
La thérapie des schémas aide à comprendre et modifier des schémas émotionnels et relationnels répétitifs.
4.
Supervision en TCC
La supervision individuelle en TCC accompagne les psychothérapeutes dans leurs prises en charges et leurs difficultés avec leurs patients.
Mon approche
Je propose un accompagnement psychologique dans un climat de confiance, de confidentialité et de respect mutuel. Les consultations sont un espace sécurisant et bienveillant, où il est possible de déposer son vécu, d’exprimer ses difficultés et d’avancer, pas à pas, vers un mieux-être.
Ma pratique repose sur une approche intégrative et souple, mobilisant différents outils thérapeutiques adaptés à chaque personne et à l’évolution du travail. L’accompagnement se construit ensemble, dans une logique de thérapie brève, ciblée et respectueuse, sans aller au-delà de ce qui est nécessaire ou souhaité.
Je m’appuie sur plusieurs référentiels théoriques et pratiques, notamment : les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), la pleine conscience (mindfulness), la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), la Thérapie des Schémas et l’EMDR.
Mon objectif est de vous aider à surmonter vos difficultés émotionnelles et retrouver un équilibre, pour un mieux-être durable au quotidien.
Qui suis-je ?
Je suis psychologue clinicienne depuis 19 ans, exerçant en cabinet libéral.
Je suis également psychothérapeute spécialisée en thérapie cognitive et comportementale depuis 17 ans et praticienne EMDR depuis 12 ans.
En tant que psychologue, je propose un accompagnement personnalisé, basé sur des méthodes efficaces et reconnues scientifiquement, adaptées à chaque situation.
1
Anxiété
2
Dépression
3
Relationnel et attachement
4
5
Addictions
Psychotraumatisme